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护发的秘诀有哪些0《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:10:49 阅读: 来源:浴帽厂家

养生之道网导读:护发的秘诀有哪些?一头柔亮顺滑的秀发给人健康活力之感。头发护理还是要靠日常的护理,下面小编为您介绍护发的秘诀有哪些。大家不妨学习一下。

一、护发的秘诀有哪些

“好羡慕人家的头发那么黑又亮!”一头秀发、一款赏心悦目的发型,常会给人带来一种发自内心的喜悦。良好的发质与发型能更好的彰显秀丽优雅、柔和妩媚的女性美。那么怎么更好的护理我们的头发呢,小编这里有8招护发大秘诀送给你哦!

1、洗发水温要适宜

洗发水温控制在30-40℃即可,不要过热。过烫会使头发变得松脆易断,过冷则去污去油腻效果差。

2、洗发频度不宜过多

每星期洗3-4次头就可以了。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

3、脂肪酸让头发保湿

如果你的头发很容易干枯分叉,可多吃些有益健康的脂肪酸,脂肪酸不但有助于头发的保湿,对皮肤也是大有裨益的哦。比如各种深海鱼(三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等)以及各种坚果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)。

4、维生素B让头发更光泽

缺少维生素B头发会失去光泽,维生素B在头发生理系统内扮演着重要的角色,维持的头发正常的新陈代谢。我们可试着补充一些维生素B,含维B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米。

5、蛋白质让你的头皮太油腻

无肉不欢的肉食MM很多都会感觉自己的头皮过于油腻;现代饮食中我们的蛋白质是最不缺少的,减少蛋白质的摄入不但可以让头皮清爽起来,更能维持好身材哦!

6、防止白发产生

食物中注意补充铜与碘,山药、西红柿、菠菜、黑莓、石榴、紫菜、海带都是很好的防白发食物,可以适当补充。

7、避免头发暴晒,更要控制烫发次数

染发、烫发间隔时间至少3-6个月。避免日光的暴晒,游泳、沙滩浴更要注意防护。夏季出门带伞是最好的选择了。

8、核桃与黑芝麻防掉发,维持头发生命力

掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力而不易脱落;当然我们更不得不提的是核桃与黑芝麻,日常饮食中甚至是午后的小零食里,加入有核桃与黑芝麻成分的食物,能让头发寿命更长久,也更有韧度。

二、日常护发的禁忌

禁忌1、不梳头直接洗

头皮对于头发来说非常重要,洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

禁忌2、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

禁忌3、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

禁忌4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

禁忌5、护发素不冲洗干净

不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,涂抹护发素后务必要冲洗干净。

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