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感冒儿童增多专家提醒提高免疫力是关键《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:16:19 阅读: 来源:浴帽厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

记者从本市各大医院了解到,最近一周儿童医院以及三甲医院儿科接诊患儿明显增多,主要以感冒为主。第四中心医院儿科主任周锦云介绍,近几天,儿科门诊每天接诊量不少于400人次,其中夜诊120人次以上,目前儿科的医务人员双休日都在加班,全力应诊。

周锦云提醒市民,防止孩子感冒,关键是提高孩子的自身免疫能力,一要在饮食上尽量清淡;二要嘱咐孩子多喝水,每天饮水量不少于2000毫升;三要做好卫生工作,特别是从学校、幼儿园以及公共场所回家后要及时洗手,另外要嘱咐孩子打喷嚏或咳嗽时尽量捂住口鼻,避免通过呼吸道相互传染。

提高机体免疫力的食物:

谷类:玉米、黑米、山芋、地瓜、薏米、魔芋。

蔬菜:大蒜、韭菜、洋葱、西红柿、胡萝卜、芦笋、白菜、苦瓜、刀豆、扁豆、南瓜、黄豆芽、茄子、辣椒、蘑菇类、黑木耳、银耳、黑豆、菱角、荸荠、百合。

水果和坚果:龙眼、草莓、苹果、木瓜、乌梅、柚子、罗汉果、无花果、大枣、猕猴桃、山楂、核桃、芝麻、瓜子、松子。

动物性食物:鲨鱼、甲鱼、蛇肉、鹅血、动物肝脏。

中草药:灵芝、沙参、鱼腥草、枸杞子、三七、冬虫夏草、黄芪。

(实习编辑:王欢)

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