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什么是依恋模式?每个人都有依赖别人和被人依赖的时候，但你知道吗?当你过度依赖别人的时候，就要警惕所说的“依恋”性人格了。依恋型人格究竟有哪些类型表现呢?先通过一组依恋心理测试，来看看你是属于那种依恋模式吧!

什么是依恋模式?

金·巴塞洛缪认将成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型，下面就先自测看看，最后再给予详细分析。

1、我经常担心我的TA会停止爱我

是——2

不是——3

2、我很容易对我的TA一往情深

是——3

不是——4

3、我害怕一旦谁看到真正的我，Ta就不会再喜欢我

是——4

不是——5

4、分手后，我立马就好了。我也觉得很奇怪，为什么我这么快就走出来了。

是——5

不是——6

5、如果我单身，我会感到一些焦虑和空虚。

是——6

不是——7

6、当TA沮丧的时候，我总是很难在情感上支持TA

是——7

不是——8

7、TA离开不在时，我就害怕TA会趁我不在中意其他人。

是——8

不是——9

8、依赖TA，我感觉好好的

是——9

不是——10

9、TA，我感觉好好的

是——10

不是——11

10、我不喜欢把最内心的想法都拿出来和TA分享

是——11

不是——12

1234 什么是依恋模式?每个人都有依赖别人和被人依赖的时候，但你知道吗?当你过度依赖别人的时候，就要警惕所说的“依恋”性人格了。依恋型人格究竟有哪些类型表现呢?先通过一组依恋心理测试，来看看你是属于那种依恋模式吧!

11、当我向TA表达自己的感受时，我害怕TA不能感同身受

是——12

不是——13

12、和TA相处，我感觉很有安全感

是——13

不是——14

13、和TA相处，我觉得不用伪装，可以自自然然展露自己

是——14

不是——15

14、我总担心我和TA的关系不够亲密

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不是——16

15、依赖TA，对我来说好难

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不是——17

16、我对TA有严重的依赖性

是——17

不是——18

17、我很难向TA提出自己的需求

是——18

不是——19

18、有时候，我总是会莫名其妙地对TA生气

是——19

不是——20

19、我对于TA的情绪变动很敏感

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不是——21

20、我觉得大多数人都是诚实可信赖的

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不是——22

1234 什么是依恋模式?每个人都有依赖别人和被人依赖的时候，但你知道吗?当你过度依赖别人的时候，就要警惕所说的“依恋”性人格了。依恋型人格究竟有哪些类型表现呢?先通过一组依恋心理测试，来看看你是属于那种依恋模式吧!

21、比起忠贞于一人，我更希望自己有多个性伙伴。

是——22

不是——23

22、什么都对TA讲，对我来说很容易

是——23

不是——24

23、我担心一旦我和TA分手，我就再也找不到别人

是——24

不是——25

24、和TA走得太近，让我有些不知所措

是——25

不是——26

25、和TA发生口角时，我总会说些事后让自己后悔的话，而不是和和气气处理问题

是——26

不是——27

26、和TA小打小闹，不会让我质疑我和TA的关系有多亲密

是——27

不是——28

27、TA总是希望我对TA更亲密一点，但是如果更亲密，我倒觉得有些尴尬了

是——28

不是——29

28、我担心我对TA的吸引力不够

是——29

不是——30

29、有时候，大伙儿会觉得我很无味，因为我是个不会活跃气氛的人。

是——30

不是——31

30、当我和TA分开时，我很想TA;但当我们在一起时，我又有点像逃避

是——31

不是——32

1234 什么是依恋模式?每个人都有依赖别人和被人依赖的时候，但你知道吗?当你过度依赖别人的时候，就要警惕所说的“依恋”性人格了。依恋型人格究竟有哪些类型表现呢?先通过一组依恋心理测试，来看看你是属于那种依恋模式吧!

31、当我的意见和谁相左时，我能很自如地表达自己的观点

是——32

不是——33

32、当别人依赖我时，我觉得很抵触

是——33

不是——34

33、如果我发现自己感兴趣的人和别人开始约会

我感到一阵轻松。因为这就表示他不是只对我一个人感兴趣。——34

我并不会太难受。可能会心生一阵嫉妒，但不多时，心情就平复了。——35

我觉得天都塌下来了。——36

34、我前任依然和我是好朋友，毕竟我们曾经是因为相似而在一起的。

是——35

不是——36

35、如果TA和我分手，我会让TA知道，和我分开是TA巨大的损失

是——36

不是——37

36、新交几个月的对象提出分手，我开始会有点受伤，然后很快就走出去了。

是——37

不是——38

37、有时候，当我终于拥有得到一样想要东西时，我就变得不再想要了。

是——38

不是——A

38、如果约会对象不怎么搭理我，而且和我保持距离

我会想知道TA怎么了，但是我知道应该和我没啥关系——B

我会觉得很释然。——C

我会担心是不是自己有地方做得不好。——A

依恋模式测试结果公布

A、安全型(Secure style)

你让TA感到温暖与浓浓的爱意。你对TA，对你们这段感情都很有信心，并不担心TA有一天会和你分手。你并不是“林妹妹”类型的角色。在亲密关系中，你看中大方向，不会因为细小的不愉快，而“要死要活，一哭二闹三上吊”。你也会主动和对方交流，分享你的感受与需求。对方情绪波动你能够及时察觉，并给以相应的回馈。无论是高兴还是不高兴，你都习惯和TA分享。当TA需要你时，你永远是TA的支持者。

B、回避型(Avoidant style)

独立自主对你来说非常重要。所以，即使和TA在一起，你也倾向于不要黏在一起。更严重的是，你有时会产生这样的矛盾情绪，一方面想和对方亲近，另一方面又觉得亲近烫手。你很少担心，自己和TA的关系有什么不妥，即使对方拒绝你，你也觉得很正常。对TA来说，你可能显得神秘不可捉摸。而你也不习惯把自己任何事情都对第二个人讲。你对“控制”非常警觉，一旦你发现TA有控制你、干涉你的倾向，你的汗毛就立马竖起来，开启战斗模式。

C、焦虑型(Anxious style)

你希望和TA有多近就贴多近。每当TA没表现出你期望的亲近，你就会很害怕。和TA相处占用了你很大一部分精、气、神。你对TA情绪的稍微波动都很敏感。虽然你的直觉往往都是对的，但是这样TA会觉得你太在乎TA而压力山大。你和TA相处时，经常带着负面情绪，而且特别容易沮丧和伤心。一旦发生矛盾，你会变得有些歇斯底里，说一些事后后悔的话。你需要对方让你觉得有安全感，你需要对方的爱你的决心。你可能会一边又一边地问TA：你还爱我吗?如果对方能满足你，你就会很满足。

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