武汉东大肛肠医院正规吗靠谱不规范技术管理规章制度【39中华】

发布时间：2021-01-14 16:24:40 阅读：次来源：浴帽厂家

武汉东大肛肠医院提示：肛门及其周围,位于人体的“阴暗”角落,终年见不到阳光,又要不断排泄机体废物。若不注意卫生,易导致细菌滋生,加之走路、跑跳时,对局部反复进行磨擦,故极易引发痔疮。俗话说:“十人九痔”,可见痔疮发病率之高,肛裂、肛瘘、肛周脓肿、脱肛、直肠息肉、直肠癌等肛周疾患。那么怎样预防与减少肛周疾病的发生与发展呢?应重视采取以下措施。

重视饮食食物多品种

适当多吃新鲜蔬菜和水果(成年人最好每天达到750克),适当常吃玉米、荞麦以及薯类等杂粮,保证维生素和膳食纤维的摄入,防止与减少大便秘结的发生。及时补充水分,每天不少于1500-2000毫升。饮水以少量多次法为最佳,不宜用啤酒和甜味饮料代水,不要喝浓茶,不要总等口渴了才饮水。

戒除不良习惯

戒除不良习惯,如戒烟、少饮酒,少吃辛辣刺激性食物,少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸涩、太硬等不易消化食品,食物不宜太咸,防止与减少脱肛、便血和直肠癌的发生。

注意肛周卫生

每次大便后,宜用温水清洗肛门。每晚睡觉前最好用温水坐浴3-5分钟,并同时清洗与按摩肛门周围,保持肛周卫生,促进肛周血液循环,防止与减少肛周炎症与糜烂的发生。

常做提肛运动

每天做1-2次提肛运动(即肛门肌肉一收一缩的活动,每次做40-60次。可采取坐姿、站姿、仰卧位,或胸膝部贴床、臀部抬高的姿势),对促进肛周血液循环、防治痔疮与脱肛等有良好功效。

重视运动锻炼

如太极拳、健身操、散步、慢跑或游泳等,并坚持循序渐进、持之以恒、量力而行等原则,提高身体素质。但要注意,若发现肛门周围不舒服,或有痛、痒等感觉时,应停止剧烈运动,避免因剧烈摩擦加重病情,防止裂口扩大。

重视排便卫生

养成每日1-2次定时排便的习惯(每天晨起一次大便最好),出现便意时应及时排便,不要憋便,这有利于保持大便通畅,促进肛周静脉回流,减少与防止痔疮等病的发生。