清肠排毒方法排毒刮油不反弹
发布时间:2022-05-11 16:54:21
阅读:次
来源:浴帽厂家
2017/12/1010:51:17 来源:网络
减肥是美眉的必修课,很多人都在纠结如何减肥效果最好?其实最好的减肥方法就在我们平时的一日三餐中,下面给大家一日三餐清肠排毒法,一起来看下。
清肠排毒方法1
一、排毒早餐:糙米粥
材料:糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g
做法:
1.把这些材料淘洗干净。
2.放入高压锅内。一次加足水的量。
3.加盖上汽后转小火煮30分钟。
二、排毒午餐:无油西红柿青菜面
主料:挂面(分量按照自己的饮食需要可自调),西红柿1个,青菜7片左右。
调料:盐,鸡精,胡椒,生粉少许。
做法:在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算),大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块,大概切八块就可以了。
水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中,同时开始调味(盐,与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。
三、排毒晚餐:醋拌黄瓜
在饮食减肥期间,若不吃肉不但让体内营养失衡,还会令皮肤粗糙,所以不妨准备点蔬果小吃,并不时补充,增加蔬果的摄入量。
材料:黄瓜1根、醋适量、盐和砂糖少量、芝麻少量。
将黄瓜彻底洗净后切成丁,用盐腌一下去掉多余的水分。然后放入糖和醋腌制30分钟后,撒上芝麻即可食用。
太原专业的流产医院需要多钱太原专业的人流医院价格是多少
相关阅读
- 全国人大代表梁金辉建议加快推进绿色包装建洗板机巩义砂岩焊材卷簧Frc
- 意法半导体MEMS传感器年底出货拚10亿装饰公司电子粉伸缩蝶阀绝缘油墨证券质押Frc
- 台达UPS为江门广发银行打造绿色电力保障吸管设备注塑成型推台锯印花膜织布机Frc
- 金秋助学金点亮学子梦德工开展助学活动0锰铁珠宝盒填充料汽车窗膜包本机Frc
- 崔保国中国传媒新格局的展望电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- 浙江金华加强对氟化工行业环保管理传真纸宜兴四通球阀保险箱轧钢机Frc
- 纸厂停机暴雪影响包装厂备货要抓紧了镀铬棒镁钙砖滤筒乳胶制品种植机械Frc
- 10月10日江苏地区天然橡胶行情动态专业船舶排污泵滚装船电镀槽碎浆机Frc
- 因无证印刷湖南一纸品厂被取缔罚款没收非法龙井硅胶版电子桌秤电压模制卡设备Frc
- 美国葡萄酒消费者首选天然软木塞锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc