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土豆美容药用两不误

发布时间:2020-03-04 11:01:01 阅读: 来源:浴帽厂家

土豆美容药用两不误

土豆美容药用两不误

不得不说,越来越多的人在生活中对于食物的营养性是十分关注的,而如何才能够选择营养性高的食物,更是许多家庭主妇在平时绞尽脑汁想要做的事情,土豆作为一种生活常见食品,有关土豆的营养价值,大家也是该多加了解的。下面就和天天养生小编一起看看吧。

土豆的营养价值很高,被健康饮食专家称为“十全十美的食物”,很多人都喜欢食用它。其实,土豆不仅可以食用,还有很多你意想不到的功效呢。

一、美容养颜护肤:土豆不仅营养成分含量高,还是一款很好的呵护肌肤、保养美容的食品。用新鲜的土豆汁液涂抹面部,增白的效果十分显著。皮肤如果保养不好,很容易被夏日的阳光晒伤、晒黑,用土豆汁去除晒斑效果很好。另外,用蒸熟的土豆片贴在浮肿的眼睛上,还能起到消肿的功效。当皮肤的油脂分泌旺盛的时候,经常会受到青春痘、痤疮的困扰,如果用棉花蘸上新鲜的土豆汁涂抹患处,困扰着你的青春痘、痤疮就会消失了。

二、改善精神状态:土豆维生素C的含量很高。这种成分对困扰上班族的抑郁、心情烦躁不安现象有很好的效果。因为土豆中的营养成分,可以代替由于过量食用肉类食品而引起的食物酸碱度失去的平衡。

三、具有药用价值:土豆具有愈合伤口、利尿、解痉等功效。对患关节炎、淤斑、神经疼痛、冠心病、眼睛疼痛的病人有不错的疗效。土豆中钾元素含量非常丰富,尤其适合身体肌肉无力、食欲不振的患者食用,另外,土豆中的蛋白质和维生素B可增强体质,经常食用还能增强和提高记忆能力。还有研究表明,吃土豆可以防中风。

四、脂肪含量比较低:吃土豆会发胖吗?土豆中的脂肪含量比较低,身体肥胖的人食用土豆不用担心脂肪过剩,因为土豆是所有食物中脂肪含量最低的。用土豆代替米饭等食物,可以有效地控制脂肪摄入,同时还能起到代谢脂肪的功效。土豆对人体的奇妙作用就是,它能让瘦人变胖,也能让胖人变得苗条。

五、延缓衰老:土豆不仅营养价值高,也是非常好的抗衰老食品。土豆中的维生素B1、B2、B6、氨基酸、蛋白质、微量元素、淀粉、纤维素和泛酸等成分,非常有益于人们的身体健康,经常食用可起到延缓衰老的功效。

从文中的介绍可知,土豆这种食物不仅有着极高的食用价值,对于爱美女性来说,其还可以起到美容的效果,但在食用土豆的时候,需要大家注意的是,土豆如果发芽后,是应当忌吃的。

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