喝荞麦茶的好处哺乳期可以喝荞麦茶吗-【zixun】
荞麦茶喝了能够抗癌防癌,还能降血糖,很多人都非常喜欢喝,那么哺乳期喝荞麦茶好不好呢?下面我们一起来看看吧!
哺乳期可以喝荞麦茶吗
哺乳期可以适量喝荞麦茶。
荞麦茶与一般的茶类不一样,不含茶碱,属于炒米茶,是将荞麦种子筛选后,经过烘烤加工而成的冲饮品。荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等,能有效降低人体血脂和胆固醇,哺乳期妈妈可以适量食用,对宝宝的成长发育也很有好处。但是,荞麦茶属于微寒性质,体质偏寒或过敏的哺乳期妈妈尽量少喝或不喝。
喝荞麦茶的好处1、降血糖
苦荞茶里含有的苦荞生物类黄酮能够加快胰镶B细胞的恢复,同时可以降低血糖,改善粮耐量,所以可以治疗糖尿病及其并发症。
2、抗癌防癌
苦荞茶里含有多种元素可以直接对于癌细胞有抑制作用,有多种抗癌元素也是抗癌防癌的优选药物。
3、清除自由基
苦荞茶里含有苦荞类黄酮特质容易氧化,所以具有了让自由基还原的作用,从而起到清除自由基的作用,也达到了美容作用。
4、抗菌抗病毒
有相关的研究证明,苦荞生物类黄酮所富桑色素、莰非醇和槲皮素都有抗菌抗病毒的作用,还可以对于溃疡有祛腐食生肌和消炎的功效。
荞麦茶的营养价值
荞麦是一种非常有营养的粗粮,一般市面上购买到的荞麦茶要以苦荞茶居多。荞麦茶的种类有许多,那么荞麦茶的营养价值是怎样的呢?
荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素,故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时,荞麦可杀菌消炎,有“消炎粮食”的美称。
荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。
荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等。
荞麦中的铬,更是一种理想的降糖物质,能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成,具有抗血栓的作用。
荞麦中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢。
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